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激光近视矫正手术后的用眼习惯对于手术效果的保持和眼部健康的恢复至关重要。以下是一些术后用眼习惯的注意事项：

1. 避免长时间用眼：手术后，眼睛需要充分休息以促进角膜的愈合和恢复。因此，建议避免长时间连续使用电脑、手机和其他电子设备，以及长时间阅读或写作。每隔一段时间，应适当休息眼睛，例如每用眼45分钟，休息5-10分钟。

2. 保持正确的用眼姿势：在使用电子设备或阅读时，应确保正确的用眼姿势。屏幕或书本应放置在与眼睛相平的位置，避免过度低头或抬头。此外，应保持适当的用眼距离，避免过近或过远。

3. 避免揉眼和剧烈运动：手术后，角膜处于愈合阶段，较为脆弱。因此，应避免揉眼和剧烈运动，以免对角膜造成损伤或影响手术效果。

4. 定期清洁眼部：术后应定期清洁眼部，以保持眼部卫生。但需注意，清洁时应避免使用刺激性的化学清洁剂，以免对眼部造成不适或损伤。

5. 遵循医生的用药建议：手术后，医生会开具一些眼药水或药膏，以促进角膜的愈合和预防感染。患者应严格遵循医生的用药建议，按时按量使用药物。

6. 避免在恶劣环境下用眼：在恶劣的环境下，如灰尘较大、光线过强或过弱等，应尽量避免用眼。如果必须在这些环境下用眼，应佩戴防护眼镜以保护眼睛。

7. 定期复查和随访：手术后应定期进行复查和随访，以监测手术效果和眼部健康状况。如有任何不适或疑似并发症的症状，应立即就医并告知医生手术史。

总之，激光近视矫正手术后的用眼习惯对于手术效果的保持和眼部健康的恢复至关重要。患者应遵循医生的建议和注意事项，合理安排用眼时间、保持正确的用眼姿势、避免揉眼和剧烈运动、定期清洁眼部、遵循医生的用药建议、避免在恶劣环境下用眼以及定期复查和随访。通过良好的术后护理和用眼习惯的培养，可以最大程度地保持手术效果并促进眼部健康的恢复。

在重庆，进行近视手术的医院主要有：

• 重庆医科大学附属儿童医院。这是一家三级甲等儿童医院，拥有较高的医疗水平和丰富的眼科经验。

• 陆军特色医学中心（大坪医院）。这是一家三级甲等综合医院，其眼科在近视手术领域享有较高的声誉。

• 陆军军医大学第一附属医院。这是一家三级甲等综合医院，其眼科技术先进，医生团队经验丰富。

• 重庆市人民医院。这也是一家三级甲等综合医院，其眼科在近视手术方面有着丰富的经验。

• 陆军军医大学新桥医院。这是一家三级甲等综合医院，其眼科在近视手术领域具有较高的技术水平。

• 重庆医科大学附属大学城医院。这是一家三级甲等综合医院，其眼科也提供近视手术服务。

• 爱尔眼科。这是一家在重庆较早开业的上市眼科医院，其手术量一直在重庆内排名前列。

• 佰视佳眼科。这是一家设备顶尖、手术性价比高的眼科医院，其汇聚了全球近视手术领域前沿的检查和手术设备。

此外，还有重医大附一院眼科等也在这方面有丰富的经验。

请注意，这些医院都在近视手术方面有着丰富的经验和良好的口碑，但具体的选择还需要根据患者的个人情况和需求来决定。在选择医院时，建议患者进行全面评估，包括医院的设备、医生的经验、手术的成功率以及术后的服务质量等因素。